Massage pré-natal

Les bienfaits du massage

• Les indications pour le massage pré-natal.

  Quand?

  Le massage se pratique au 3ème ou 4ème mois de grossesse. En raison des changements physiques et hormonaux qui sont pour la plupart très importants et qui s’imposent durant tout le premier trimestre de la femme enceinte et pour certaines plus encore, il n’est donc pas recommandé de le pratiquer avant !

  Il peut se pratiquer autant de fois qu’on le souhaite et ceux jusqu’à terme si aucune contre-indication ne viennent ‘déranger’ votre grossesse. Dans ce cas-ci, je vous recommande d’en parler avant ou en parallèle avec votre médecin si vous avez un doute ou des questions.

  Quoi?

  Le massage se pratique avec une huile neutre ou des produits spécifiques à la femme enceinte, comme ici chez Lunaissance, la marque Daylily vient combler et réhydrater votre peau ainsi l’odeur délicieuse vous apportera bien-être et relaxation.

  Daylily

• Les bienfaits pour la future maman

  Actions
  • Agit sur le développement du corps pendant la grossesse.
  • Soulage les tensions et douleurs musculaires et diminue les crampes qui peuvent être fréquentes.
  • Agit sur le sommeil et aide à la récupération. Aidez-vous toujours d’un traversin pour vous endormir ou simplement vous détendre.
  • Permet de diminuer les douleurs sciatiques (bien-être toujours)
  • Détente des articulations.
  • Réduit la rétention d’eau souvent présente dans les jambes, les pieds et les mains.
  Relaxation
  • La future maman est moins stressée.
  • Relaxation profonde et réelle plénitude durant plusieurs jours après la séance.
  • Soulage la fatigue mentale et physique.
  • Ressource.

• Les bienfaits pour le bébé

  Stimulation
  • La maman, va dégager plus d’ocytocine, l’hormone de l’amour et du plaisir. Elle va permettre au bébé (fœtus) de développer ses capacités de perception comme entendre les sons, ressentir les caresses et parfois les angoisses de sa future maman.
  • Le bébé (fœtus) est bercé par cette hormone, il profite pleinement des bienfaits et ainsi il se détend tout comme vous, il se sent en confiance et aimé.
  • Les contractions sont moins présentes, le ventre plus détendu (surtout lorsque celui-ci est massé mais la future maman à le choix d’accepter ou non de se faire masser le ventre)
  • Il se sent aimé, en sécurité et confiant.
  • Développement de l’affectif.
  Ventre

  Le bébé aussi peut avoir droit à son massage seulement si la future maman le souhaite et l’accepte.
  Il se pratique avec des effleurages assez légers, doux et plutôt lents, ce qui permet un contact avec le bébé tout en douceur. Votre ventre sera plus détendu et votre bébé adorera.